อะไรกันนะที่ทำให้เรา “สร้างผลงาน” ไม่ได้เลย
เคยไหมคะ ที่รู้ตัวอีกทีก็พบว่า “ช่วงนี้ไม่ได้ทำงานชิ้นใหม่ๆ ออกมาเลยนี่นา!”
ไม่มีภาพวาด ภาพถ่ายใหม่ๆ หรืองานเขียนชิ้นใหม่ๆ เลย ไม่ได้ “สร้างงาน” ออกมาเลย
ทั้งที่ก็นั่งอยู่หน้าคอมพ์ หรือนั่งอยู่ในสภาวะทำงานทั้งวัน แต่กลับไม่มีงานที่ดีๆ ออกมาเลยสักชิ้น!
อะไรกันเนี่ย เกิดอะไรขึ้นกับตัวเรากันแน่ ทำไมเราถึงทำงานไม่ได้กันนะ เราเอาเวลาไปทำอะไรหมดกันเนี่ย?
ถ้าเกิดเหตุการณ์อย่างนี้ขึ้น เป็นไปได้ว่าอาจมี “อะไรบางอย่าง” ขัดขวางไม่ให้คุณทำงานอยู่ค่ะ
อะไรบางอย่างนั้นคืออะไรบ้าง เรามาดูกันดีกว่า
1 ความบันเทิง (และความขี้เกียจ)
อันนี้เป็นข้อเบสิคที่สุด และพบบ่อยที่สุด คือ เราเอาเวลาไปทำบางอย่างที่เราชอบ และเป็นความบันเทิงของเรา แทนที่จะทำงาน
บางครั้งเราตั้งใจว่าจะเริ่มทำงานแล้ว แต่ขอเล่นอะไรสักแป๊บก่อนแล้วกัน หลังจากนั้นเราก็เริ่ม “เล่นการละเล่นที่ชอบ” เช่น บางคนชอบอ่านหนังสือ ดูหนัง อ่านอะไรเล่นในอินเทอร์เน็ต หรือเล่นเกมออนไลน์ ก็จะเผลอไปทำสิ่งนั้น โดยคิดว่า “แป๊บเดียว เสร็จแล้วเดี๋ยวค่อยทำงาน” จากนั้นก็ติดลม รู้ตัวอีกทีก็เล่นจนหมดวันซะแล้ว จากที่ตั้งใจจะทำงาน วันนี้เลยไม่ได้ทำงานเลย สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ง่ายมาก โดยเฉพาะกับคนที่ทำงานที่บ้าน และควบคุมตัวเองไม่ค่อยได้ (และขี้เกียจ...แหะแหะ) อยู่ดีๆ เราก็จะถูกความบันเทิงขโมยเอาเวลาทำงานไปซะอย่างนั้นค่ะ
วิธีแก้ไข กำหนดเวลาที่ชัดเจนว่า ตอนไหนทำงาน ตอนไหนเล่น และทำตามที่ตัวเองกำหนดให้ได้ ไม่เล่นเวลางาน
และอย่าเอาเวลาเล่นมาไว้ก่อนทำงานนะคะ เพราะจะติดลมจนเลยไปถึงเวลาทำงาน จนไม่ได้ทำงานเหมือนเดิมค่ะ
2 ความกังวล
บางทีเราก็ไม่ได้ไปเล่นอะไรหรอกค่ะ เราตั้งใจเปิดคอมพ์ เปิดโปรแกรมที่จะใช้ และจะเริ่มทำงานแล้ว
แต่อยู่ดีๆ ความคิดก็เข้ามาให้หัวเยอะแยะไปหมด ทั้งความคิดที่ว่า “เราจะทำงานชิ้นนี้ได้ดีมั้ยเนี่ย มีคนคาดหวังกับงานชิ้นนี้ของเรามากด้วย ถ้าเราทำงานนี้ไม่ดี จะเกิดความเสียหายตามมาเยอะแยะ เราต้องทำงานนี้ให้ดีที่สุด” หรือไม่ก็ความคิดที่ว่า “เรายังไม่เก่งพอเลย ทำงานชิ้นนี้ออกมาก็คงไม่ดีหรอก ทำไมคนอื่นเขาเก่งกันจัง ทำไมคนอื่นทำงานดีๆ ออกมาได้ ทำไมเราทำไม่ได้” และความคิดกังวล ไม่สบายใจทั้งหลายแหล่ที่มาอยู่ในหัวเรา และทำให้เราเกร็ง นั่งจ้องจอคอมพ์ เปิดโปรแกรมที่จะทำงานนั่นแหละ ไม่ได้ไปเล่นที่ไหนเลย แต่กังวลจนทำงานออกมาไม่ได้ซะอย่างนั้น
วิธีแก้ไข ถ้ากลัวงานจะออกมาไม่ดี แนะนำว่าอย่ากังวลมาก ให้เริ่มทำงานไปก่อนด้วยใจที่สบายๆ การคิดมากและการกังวลไม่ได้ทำให้เราทำงานที่ดีได้ มีแต่จะทำให้แย่ลงค่ะ ส่วนคนที่กังวลเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ให้นึกไว้เลยว่า “ความสำเร็จของเราไม่ได้ขึ้นกับว่าคนอื่นทำอะไรอยู่ แต่ขึ้นกับว่าเราทำอะไรอยู่” และทำงานโดยไม่ต้องเปรียบเทียบตัวเองกับใคร ตั้งใจทำงานเยอะๆ จะเก่งขึ้นแน่นอนค่ะ
3 ความเบื่อ
บางครั้ง การลุกขึ้นมาทำงานเดิมๆ ทุกวัน อยู่ในที่เดิมๆ ตลอด ทำกิจวัตรเดิมๆ เสมอ ก็ทำให้เราเบื่อได้ง่ายๆ เลยนะคะ และความเบื่อหน่ายนี่เองที่ทำให้เราคิดอะไรไม่ออก
วิธีแก้ไข หยุดพักและพาตัวเองออกไปยังที่ใหม่ๆ หาประสบการณ์ใหม่ๆ บ้างค่ะ พอกลับมาความเบื่อจะได้หายไป หรือจะไปลองทำงานแปลกๆ ใหม่ๆ ก็เป็นทางเลือกที่ดีนะคะ
4 ความเหนื่อยล้า
บางทีเราก็ไม่ได้เบื่องานของเรานะคะ เราอยากทำงานนั้นมาก ตื่นเต้นมากๆ จริงๆ แต่เราอาจจะเหนื่อยกับกิจกรรมอื่นๆ ในแต่ละวันจนหมดแรงแล้ว กรณีแบบนี้จะพบมากในคนที่ไปทำงานข้างนอกตอนกลางวัน และพยายามกลับมาทำงานอื่นๆ ต่ออีก กลับมาถึง เปิดคอมพ์จะเขียนงานต่อ หรือทำงานต่อ หัวสมองก็อ่อนล้า จนคิดอะไรไม่ไหวแล้วล่ะค่ะ
วิธีแก้ ถ้าสมองไม่ไหว ร่างกายไม่ไหว ก็คือไม่ไหว ต้องพักสถานเดียว ฝืนทำต่องานก็ออกมาไม่ดีหรอกค่ะ เป็นอันตรายต่อสุขภาพด้วย แต่ถ้าหากกรณีอย่างนี้เกิดขึ้นทุกวัน ก็ต้องลองจัดสรรเวลาทำงานใหม่ดูนะคะ ย้ายไปทำในวันหยุดเสาร์ อาทิตย์ หรือหาวิธีสงวนพลังงานระหว่างวันเอาไว้ ให้เหนื่อยน้อยลงค่ะ
5 โซเชียลเน็ตเวิร์ค
บางครั้งโซเชียลเน็ตเวิร์คทุกประเภทก็ขโมยเวลาของคุณไป คุณคิดว่าคุณกำลังเปิดคอมพ์ทำงาน แต่ความจริงคุณใช้เวลาทั้งหมดไปกับการอ่านเฟสบุ๊คอัพเดทความรู้สึกลงทวิตเตอร์ อัพภาพลงอินสตราแกรม และตอบไลน์ต่างหาก
วิธีแก้ ปิดมันไปซะแล้วทำใจแข็งๆ อย่าเปิดขึ้นมาอีกค่ะ ถ้าเป็นไปได้...ลองปิดมือถือไปเลย...
ในห้าข้อนี้ ข้อไหนตรงกับคุณผู้อ่านบ้างคะ แล้วผู้อ่านมีวิธีแก้ไขยังไงกันบ้าง คอมเมนต์บอก ร เรือและเพื่อนๆ ให้ได้รู้หน่อยสิคะ
แล้ววันหลังจะมาอัพใหม่นะคะ อยากให้เขียนเรื่องอะไรก็คอมเมนต์ไว้ได้เลยน้า ถ้ารู้จะลองเขียนมาลงแน่นอนค่ะ
ขอบคุณที่แวะมาอ่านนะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนสร้างงานดีๆ ได้ค่ะ!
ไม่มีภาพวาด ภาพถ่ายใหม่ๆ หรืองานเขียนชิ้นใหม่ๆ เลย ไม่ได้ “สร้างงาน” ออกมาเลย
ทั้งที่ก็นั่งอยู่หน้าคอมพ์ หรือนั่งอยู่ในสภาวะทำงานทั้งวัน แต่กลับไม่มีงานที่ดีๆ ออกมาเลยสักชิ้น!
อะไรกันเนี่ย เกิดอะไรขึ้นกับตัวเรากันแน่ ทำไมเราถึงทำงานไม่ได้กันนะ เราเอาเวลาไปทำอะไรหมดกันเนี่ย?
ถ้าเกิดเหตุการณ์อย่างนี้ขึ้น เป็นไปได้ว่าอาจมี “อะไรบางอย่าง” ขัดขวางไม่ให้คุณทำงานอยู่ค่ะ
อะไรบางอย่างนั้นคืออะไรบ้าง เรามาดูกันดีกว่า
1 ความบันเทิง (และความขี้เกียจ)
อันนี้เป็นข้อเบสิคที่สุด และพบบ่อยที่สุด คือ เราเอาเวลาไปทำบางอย่างที่เราชอบ และเป็นความบันเทิงของเรา แทนที่จะทำงาน
บางครั้งเราตั้งใจว่าจะเริ่มทำงานแล้ว แต่ขอเล่นอะไรสักแป๊บก่อนแล้วกัน หลังจากนั้นเราก็เริ่ม “เล่นการละเล่นที่ชอบ” เช่น บางคนชอบอ่านหนังสือ ดูหนัง อ่านอะไรเล่นในอินเทอร์เน็ต หรือเล่นเกมออนไลน์ ก็จะเผลอไปทำสิ่งนั้น โดยคิดว่า “แป๊บเดียว เสร็จแล้วเดี๋ยวค่อยทำงาน” จากนั้นก็ติดลม รู้ตัวอีกทีก็เล่นจนหมดวันซะแล้ว จากที่ตั้งใจจะทำงาน วันนี้เลยไม่ได้ทำงานเลย สิ่งนี้เกิดขึ้นได้ง่ายมาก โดยเฉพาะกับคนที่ทำงานที่บ้าน และควบคุมตัวเองไม่ค่อยได้ (และขี้เกียจ...แหะแหะ) อยู่ดีๆ เราก็จะถูกความบันเทิงขโมยเอาเวลาทำงานไปซะอย่างนั้นค่ะ
วิธีแก้ไข กำหนดเวลาที่ชัดเจนว่า ตอนไหนทำงาน ตอนไหนเล่น และทำตามที่ตัวเองกำหนดให้ได้ ไม่เล่นเวลางาน
และอย่าเอาเวลาเล่นมาไว้ก่อนทำงานนะคะ เพราะจะติดลมจนเลยไปถึงเวลาทำงาน จนไม่ได้ทำงานเหมือนเดิมค่ะ
2 ความกังวล
บางทีเราก็ไม่ได้ไปเล่นอะไรหรอกค่ะ เราตั้งใจเปิดคอมพ์ เปิดโปรแกรมที่จะใช้ และจะเริ่มทำงานแล้ว
แต่อยู่ดีๆ ความคิดก็เข้ามาให้หัวเยอะแยะไปหมด ทั้งความคิดที่ว่า “เราจะทำงานชิ้นนี้ได้ดีมั้ยเนี่ย มีคนคาดหวังกับงานชิ้นนี้ของเรามากด้วย ถ้าเราทำงานนี้ไม่ดี จะเกิดความเสียหายตามมาเยอะแยะ เราต้องทำงานนี้ให้ดีที่สุด” หรือไม่ก็ความคิดที่ว่า “เรายังไม่เก่งพอเลย ทำงานชิ้นนี้ออกมาก็คงไม่ดีหรอก ทำไมคนอื่นเขาเก่งกันจัง ทำไมคนอื่นทำงานดีๆ ออกมาได้ ทำไมเราทำไม่ได้” และความคิดกังวล ไม่สบายใจทั้งหลายแหล่ที่มาอยู่ในหัวเรา และทำให้เราเกร็ง นั่งจ้องจอคอมพ์ เปิดโปรแกรมที่จะทำงานนั่นแหละ ไม่ได้ไปเล่นที่ไหนเลย แต่กังวลจนทำงานออกมาไม่ได้ซะอย่างนั้น
วิธีแก้ไข ถ้ากลัวงานจะออกมาไม่ดี แนะนำว่าอย่ากังวลมาก ให้เริ่มทำงานไปก่อนด้วยใจที่สบายๆ การคิดมากและการกังวลไม่ได้ทำให้เราทำงานที่ดีได้ มีแต่จะทำให้แย่ลงค่ะ ส่วนคนที่กังวลเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ให้นึกไว้เลยว่า “ความสำเร็จของเราไม่ได้ขึ้นกับว่าคนอื่นทำอะไรอยู่ แต่ขึ้นกับว่าเราทำอะไรอยู่” และทำงานโดยไม่ต้องเปรียบเทียบตัวเองกับใคร ตั้งใจทำงานเยอะๆ จะเก่งขึ้นแน่นอนค่ะ
3 ความเบื่อ
บางครั้ง การลุกขึ้นมาทำงานเดิมๆ ทุกวัน อยู่ในที่เดิมๆ ตลอด ทำกิจวัตรเดิมๆ เสมอ ก็ทำให้เราเบื่อได้ง่ายๆ เลยนะคะ และความเบื่อหน่ายนี่เองที่ทำให้เราคิดอะไรไม่ออก
วิธีแก้ไข หยุดพักและพาตัวเองออกไปยังที่ใหม่ๆ หาประสบการณ์ใหม่ๆ บ้างค่ะ พอกลับมาความเบื่อจะได้หายไป หรือจะไปลองทำงานแปลกๆ ใหม่ๆ ก็เป็นทางเลือกที่ดีนะคะ
4 ความเหนื่อยล้า
บางทีเราก็ไม่ได้เบื่องานของเรานะคะ เราอยากทำงานนั้นมาก ตื่นเต้นมากๆ จริงๆ แต่เราอาจจะเหนื่อยกับกิจกรรมอื่นๆ ในแต่ละวันจนหมดแรงแล้ว กรณีแบบนี้จะพบมากในคนที่ไปทำงานข้างนอกตอนกลางวัน และพยายามกลับมาทำงานอื่นๆ ต่ออีก กลับมาถึง เปิดคอมพ์จะเขียนงานต่อ หรือทำงานต่อ หัวสมองก็อ่อนล้า จนคิดอะไรไม่ไหวแล้วล่ะค่ะ
วิธีแก้ ถ้าสมองไม่ไหว ร่างกายไม่ไหว ก็คือไม่ไหว ต้องพักสถานเดียว ฝืนทำต่องานก็ออกมาไม่ดีหรอกค่ะ เป็นอันตรายต่อสุขภาพด้วย แต่ถ้าหากกรณีอย่างนี้เกิดขึ้นทุกวัน ก็ต้องลองจัดสรรเวลาทำงานใหม่ดูนะคะ ย้ายไปทำในวันหยุดเสาร์ อาทิตย์ หรือหาวิธีสงวนพลังงานระหว่างวันเอาไว้ ให้เหนื่อยน้อยลงค่ะ
5 โซเชียลเน็ตเวิร์ค
บางครั้งโซเชียลเน็ตเวิร์คทุกประเภทก็ขโมยเวลาของคุณไป คุณคิดว่าคุณกำลังเปิดคอมพ์ทำงาน แต่ความจริงคุณใช้เวลาทั้งหมดไปกับการอ่านเฟสบุ๊คอัพเดทความรู้สึกลงทวิตเตอร์ อัพภาพลงอินสตราแกรม และตอบไลน์ต่างหาก
วิธีแก้ ปิดมันไปซะแล้วทำใจแข็งๆ อย่าเปิดขึ้นมาอีกค่ะ ถ้าเป็นไปได้...ลองปิดมือถือไปเลย...
ในห้าข้อนี้ ข้อไหนตรงกับคุณผู้อ่านบ้างคะ แล้วผู้อ่านมีวิธีแก้ไขยังไงกันบ้าง คอมเมนต์บอก ร เรือและเพื่อนๆ ให้ได้รู้หน่อยสิคะ
แล้ววันหลังจะมาอัพใหม่นะคะ อยากให้เขียนเรื่องอะไรก็คอมเมนต์ไว้ได้เลยน้า ถ้ารู้จะลองเขียนมาลงแน่นอนค่ะ
ขอบคุณที่แวะมาอ่านนะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนสร้างงานดีๆ ได้ค่ะ!